Latest Blogposts

Waarom afvallen met Juice Plus+® makkelijker is

juice-plus-premium-plus-capsules

Wilskracht en bloedsuiker.

Heb je regelmatig onbedwingbare trek in zoetigheid, snelle calorieën en/of vette voeding, dan is je bloedsuiker waarschijnlijk uit balans.
Dit is één van de grootste gezondheidsproblemen in de westerse samenleving, dus je bent niet de enige.

Misschien denk je wel dat je te zwak bent om af te vallen of dat je niet genoeg wilskracht hebt.
Maak je geen zorgen, dit programma draait niet alleen om wilskracht.

Natuurlijk is het belangrijk dat je vast besloten bent om af te vallen en je je doel goed voor ogen houdt. Toch is wilskracht maar een klein stukje van het verhaal. Lees verder..

Wat eet je om af te vallen?

juice-plus-complete

 

Je hebt je waarschijnlijk al vaak afgevraagd, wat je nou wel en niet kunt eten als je af wilt vallen.
Er zijn zoveel verschillende theorieën en zoveel diëten, dat je van het ene naar het andere dieet geslingerd kunt worden, zonder enig houvast te hebben.

Mijn ervaring is dat je altijd afvalt als je helemaal overschakelt op natuurlijke onbewerkte plantaardige voeding en hierbij voldoende beweegt.
Je hoeft hierbij absoluut geen honger te lijden.
de voeding rauw of gekookt is, maak niet eens zoveel uit.

Overgewicht ontstaat door teveel dierlijk voedsel (vlees, vet, zuivel) en door bewerkt, geraffineerd voedsel (bijvoorbeeld suiker, wit meel en witte rijst).
Stop je hiermee, dan val je vanzelf af.
Het kan even duren, omdat je spijsvertering zich aan moet passen, maar het gebeurt vanzelf.

Lees verder..

Meer aandacht voor voeding en leefstijl bij (ex-)kankerpatiënten

expertreportcover

In de media verschijnen veel berichten over gezonde voeding en leefstijl, niet alleen ter preventie van kanker maar ook voor (ex-)kankerpatiënten. Wat is hiervan juist? Waar bestaat er een wetenschappelijke consensus? Professor Ellen Kampman, hoogleraar voeding en kanker aan de Wageningen Universiteit, Radboudumc en de VU, gaf tijdens het congres van Diëtisten Coöperatie Nederland (DCN) op 19 mei een actueel overzicht.

Lees verder..

Gezond overgewicht bestaat niet, te dik zijn is altijd ongezond

Overgewicht

Gezond overgewicht bestaat niet, te dik zijn is altijd ongezond. Ook als je cholesterol, bloeddruk en bloedsuiker normale waarden hebben.
Dat blijkt uit onderzoek onder meer dan 60.000 mensen.

Er wordt wel eens gezegd dat mensen met overgewicht niet per se gezondheidsrisico’s lopen als ze verder gezond blijven.

Onderzoekers van het Mount Sinai Hospital in Toronto laten nu het tegendeel zien.
Zij publiceren de resultaten van hun onderzoek in Annals of Internal Medicine.

Voor de studie keek onderzoeksleider Ravi Retnakaran met zijn collega’s naar verschillende onderzoeken naar de gezondheid van het hart en overgewicht. Lees verder..

Betaal ziekenhuizen voor het stoppen van overbodige behandelingen

Betaal-ziekenhuizen-voor-het-stoppen-van-overbodige-behandelingen

Minister Schippers van Volksgezondheid wil artsen en ziekenhuizen ook een vergoeding uitkeren als ze in overleg met een patiënt besluiten geen nieuwe behandeling te beginnen.

De regeling moet artsen stimuleren terminale patiënten beter voor te lichten over de zin of onzin van een behandeling.

Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat 30 procent van de ziekenhuiszorg opgaat aan overbodige zorg. Lees verder..

Pagina 1 van 3123